Содержание
Даже красивый маникюр меркнет, если кожа на руках очень сухая. Такой дефект чаще связан с возрастом, но и у молодых женщин может возникнуть подобная проблема. Чтобы избежать ее, необходим не только ежедневный уход за дермой, но и контроль здоровья.
Забота о коже рук
Сухость кожи рук
Увлажненная гладкая кожа на руках – это идеал, которого достигнуть можно постоянной работой над собой. Сухость появляется, когда сальные железы теряют способность вырабатывать в достаточном количестве секрет. Это приводит к тому, что эпидермис хуже удерживает влагу, поэтому кожа на руках становится менее эластичной и сухой.
К такому состоянию приводят различные факторы: от плохого ухода до генетической предрасположенности. Все они способствуют нарушению защитного слоя кожи – гидролипидной мантии.
Признаки сухости:
- втянутость кожи;
- шелушение;
- покраснение (временами);
- трещинки.
Шелушение – одна из стадий сухой кожи
На первых стадиях кожа на кистях слегка шероховатая. Без должного ухода она начинает чесаться, краснеть. В запущенной ситуации дермальный слой может потрескаться, начать кровоточить и болеть.
Основные причины
Сухость дермы провоцируют различные факторы. Здесь может быть влияние извне, а также появиться причина, скрывающаяся внутри организма.
Факторы, приводящие к сухости рук
| Внешние | Внутренние |
|---|---|
| • влияние климата (мороз, жара, ветреная погода); • низкая влажность в помещении; • пользование бытовой химией без перчаток; • неправильный подбор моющих и косметических средств; • синтетическая одежда; • вредные условия труда; • курение, алкоголь, прием наркотических средств | • нерациональное питание либо увлечение жесткими диетами; • недостаток потребляемой жидкости; • наследственность; • изменения, связанные с возрастом; • ряд медицинских препаратов (диуретики, ретиноиды, принимаемые перорально, и т.п.); • проблемы со здоровьем |
Сохнуть кожа может и в том случае, если руки долго находятся в напряженном состоянии (у парикмахеров, швей, станочников, дорожников и др.). Связано это с нарушением циркуляции крови в конечностях.
В особую группу следует отнести причины, связанные с болезнями.
Заболевания, вызывающие сухость:
- гиповитаминоз;
- кожные болезни: экзема, дерматит, псориаз, грибок, ихтиоз;
- проблемы ЖКТ;
- аллергии;
- недостаточность почечная;
- заболевания нервной системы;
- изменения гормонального фона;
- эндокринология (в первую очередь, сахарный диабет).
Проблемы с кожей
Шелушиться кожа на руках начинает у людей, страдающих онкологией. Так может проявляться один из симптомов начавшегося заболевания либо реакция на химиотерапию.
Сезонный уход за кожей рук
Рукам почему-то уделяют внимания меньше, чем лицу. Если не будет надлежащей заботы о коже кистей, нужно готовиться к тому, что она состарится быстрее дермы на других участках тела.
С сухостью поможет справиться крем с увлажняющим составом, в котором присутствует карбамид (мочевина) или глицерин. Это средство способствует сохранению влаги в слоях эпидермиса, а также обеспечивает глубокое проникновение активных веществ.
Решая, что делать, если кожа рук сухая, следует учесть время года, в котором возникла проблема. Здесь свои особенности в уходе за внешностью:
- летом открытые участки тела подвергаются сильному воздействию ультрафиолета; даже в дождливый сезон климат недостаточно влажный для кожи; поэтому рекомендуется использовать гидратирующие кремы с солнцезащитным действием;
- зима особенно опасна для дермы, если выходить на улицу без перчаток; в данном случае клетки подвергаются сильному стрессу и временно теряют способность создавать защитный барьер; в холодном сезоне в первую очередь понадобятся питательные кремы;
Как уберечь кожу рук зимой
- для весны и осени характерен умеренный климат, но здесь имеются свои нюансы: после зимы организм ослаблен, и есть риск развития авитаминоза; период перехода с лета на зиму сопровождается сильными ветрами, поэтому для рук в эти сезоны необходимо обеспечить хорошее увлажнение и питание.
В дополнение к покупным средствам можно использовать подручные. Народный метод избавления от сухости рук апробирован временем и дает хорошие результаты. В домашнее лечение можно включить различные методы ухода за кожей.
Ванночки для рук
Этот способ борьбы с сухостью можно назвать релакс-процедурой. У женщины появляется несколько приятных минут, чтобы расслабиться и привести свои ручки в порядок. Для этого можно использовать любые домашние средства, находящиеся под рукой.
Полезное увлажнение
Для процедуры подойдут вода после варки картофеля, молочная сыворотка либо сок квашеной капусты. Достаточно руки подержать в жидкости 10-15 минут, чтобы они стали мягкими. Процедуру рекомендуется делать на ночь, после ванночки на руки надеть перед сном перчатки их хлопка, предварительно смазав кожу жирным кремом.
Нашатырно-глицериновая
Если сухость держится давно, слишком выражена, а кожа начала трескаться, следует приготовить такую ванночку. В 2-х литрах теплой воды разбавляют по 1 ст.л. глицерина и нашатырного спирта. Кисти полностью погружают на 15 минут в подготовленный раствор. Затем слегка обмакнув мягкой салфеткой (чтобы кожа оставалась влажной), втирают питательный крем. Как и в предыдущем рецепте, обязательно используют хлопчатобумажные перчатки.
Масляная
Хороший эффект увлажнения и питания даст эта ванночка:
- берут оливковое масло (100 мл) и смешивают с эфирным цитрусовым (8-10 капель);
- нагревают состав до 60 градусов;
- окунув руки в масляную смесь, держат 10-15 минут.
Как приготовить увлажняющую ванночку
После процедуры кисти моют теплой водой и смазывают питательным кремом. Эту ванночку можно применять не только на ночь, но и перед выходом на улицу (зимой не забыв надеть перчатки).
Народные средства
В уходе за внешностью популярна фитотерапия. Травы позволяют напитать дерму витаминами и микроэлементами, способствуя повышению иммунитета клеток и их стойкости к различным факторам. Использовать их (а также некоторые продукты питания) можно не только для ванночек, но и для приготовления средств по уходу за кожей.
Крем для рук
Средство домашнего приготовления не уступает по полезности и качеству промышленному. Чтобы его создать, действуют по такому алгоритму:
- корень алтея очищают и измельчают;
- 25 г. продукта заливают холодной водой (150 мл);
- настояв сутки, фильтруют;
- взяв 1 ст.л. жидкости, смешивают с измельченным миндалем (2 ст.л.), яблочным уксусом и молоком (по 1 ч.л.);
- взбивают миксером до однородности;
- вводят 2-3 капли лавандового либо другого ароматического масла.
Подготовленный препарат используют как обычный питательно-увлажняющий крем. Состав хранят в холодильнике.
Нежный скраб
Сухая кожа шелушится, эти чешуйки нужно своевременно удалять. Грубый скраб может привести к образованию трещинок. Поэтому предлагается попробовать более мягкое средство для пилинга с увлажняющим действием:
- сахарный песок (1 ст.л.) смешивают с оливковым маслом (2 ст.л.);
- добавляют на свой вкус ароматическое масло (2-3 капли);
- смесь наносят на кисти массирующими движениями.
При сильной сухости и шероховатости скрабом пользуются ежедневно, особое внимание уделив огрубевшим местам. С кожи снимают мягким полотенцем, смоченным горячей водой.
Маски
Этот метод ухода за кожей практикуют не только на лице – рукам также необходимы маски. Существует много рецептов с использованием картофельного пюре, печеных яблок, молочных продуктов. Рекомендуется попробовать варианты на основе пенного напитка.
Пивные маски для сухих рук
| Вариант | Описание |
|---|---|
| С яблоком | • яблоки измельчают на терке; • 150 г. фруктовой кашицы смешивают с растопленным сливочным маслом (50 г.) и пивом (1/2 стакана); • равномерно распределяют на кистях и, накрыв марлевой салфеткой, держат 20 минут |
| С картофелем № 1 | • 300 г. теплого пюре заливают пивом (5 ст.л.); • пока масса не остыла, накладывают толстым слоем на кожу и прикрывают салфеткой; • через 20 минут смывают водой комнатной температуры |
| С картофелем № 2 | • пиво (1/2 стакана) нагревают; • смешивают с картофельным пюре (150 г.) и растительным маслом (1 ст.л.); • теплую смесь наносят на кисти; • оборачивают полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем; • через 15 минут смывают |
Делать маски лучше перед сном, чтобы после процедуры руки отдыхали. Желательно, чтобы им предшествовали расслабляющие ванночки. После снятия маски кожу смазывают любимым кремом.
Компрессы
Это еще один домашний способ избавиться от сухости кожи на руках. Компресс по влиянию на дерму сродни маске – тоже оказывает лечебное действие с увлажняющим и питательным эффектом.
Сметанный
Предлагаемый состав можно оставлять на руках на всю ночь либо через полчаса смыть теплой водой. Сделать компресс можно по такому рецепту:
- сок с 1-го лимона смешивают с яичным желтком и густой сметаной (1 стакан);
- полученной смесью пропитывают кусочки марли и оборачивают ими кисти;
- сверху накрывают целлофаном и укутывают полотенцем (можно надеть варежки), чтобы создать парниковый эффект.
Через 20 минут марлю снимают, остатки смеси удаляют сухими ватными дисками. Надевают хлопчатобумажные перчатки и отправляются спать.
Питательная маска для рук
Медовый
Продукт с пасеки – универсальное средство, решающее многие проблемы дермы. Но подходит данный компресс только тем, у кого нет аллергии на мед. Готовят состав таким образом:
- «подарок пчелы» (1/2 стакана) смешивают с таким же количеством оливкового масла;
- массу нагревают на водяной бане, пока она не примет однородную консистенцию;
- добавляют салициловую кислоту (1 ч.л.) и хорошо перемешивают.
С помощью ватного тампона смесь еще теплой наносят на руки. Делают целлофановое или полиэтиленовое обертывание с последующим укутыванием. Компресс держат 15-20 минут, затем снимают диском, смоченным в лимонном соке.
Правила питания при сухости кожи на руках
Рацион всегда отражается на внешности. Никакие лекарственные, косметические препараты и народные средства не принесут должного результата, если женщина злоупотребляет вредными продуктами. Терапию следует начинать с перестройки своего меню.
Подбор питания при сухой коже рук
| Полезные продукты | Вредные |
|---|---|
| • фрукты и овощи, имеющие в составе витамин A, участвующий в обновлении эпидермиса (абрикосы, тыква, морковь); • цитрусы (если нет на них аллергии), обеспечивающие эластичность кожи; • кисломолочные продукты – выводят из организма токсины; • растительные масла и рыба, содержащие Омега-3 – обязательное условие для естественного увлажнения; • орехи ускоряют регенерацию клеток | • соленья и маринады; • консервы фабричного производства; • жареные блюда; • кофе и газированные напитки; • алкоголь |
Залог хорошего естественного увлажнения кожи – употребление в достаточном количестве жидкости. Кроме соков и чаев, организм должен получать чистую отфильтрованную воду – ее нужно пить не менее 2-х л в сутки.
Запретов в еде не так много, поэтому данные продукты несложно вывести из рациона. К полноценному питанию следует добавить сбалансированный ритм жизни, тогда кожа даже в зрелом возрасте не будет страдать от чрезмерной сухости.
Профилактические меры
Проблемы легче избежать, чем устранять ее последствия. Поэтому важно уделить внимание профилактике:
- при работах, подразумевающих контакт с химическими средствами и влагой, пользуются хозяйственными перчатками;
- после мытья руки ополаскивают подкисленной водой – это поддержит pH-уровень дермы и поможет сохранить ее защитные свойства;
- питательный крем не просто накладывают на кожу, а проводят оздоровительный массаж, не пропуская ни один палец на руке;
- увлажняющие составы используют как в ненастную погоду, так и после каждого контакта рук с водой;
- если женщина не знает, какой выбрать крем, его можно заменить маслами: жожоба, из персиковых косточек, льняное.
Чтобы не забывать об уходе за кожей на руках, рекомендуется поставить баночки с кремами или маслом в ванной и на кухне. Тогда увлажняющие средства будут постоянно о себе «напоминать».
