Содержание
С возрастом на лице появляется всё больше морщин и обвислой, дряблой кожи. Выполняя массаж для лица асахи, можно омолодить кожу лица, стереть с него признаки возраста и сделать кожу более здоровой.
До и после массажа
Особенности массажа для лица асахи
Этот вид массажа называется «асахи» или «зоган». Его создала Юкико Танака – японский бьюти-эксперт. Она использовала знания о древних видах японского массажа. Переработав оригинал, Танака создала эффективное и относительно несложное средство для омоложения лица. Методика переведена на другие языки.
В результате процедуры японского массажа для лица улучшается питание тканей, выводится излишняя жидкость, происходит удаление токсинов.
Польза массажа
В результате применения массажа асахи происходит следующее:
- В коже лица замедляются процессы старения.
- Происходит разглаживание морщин.
- При этом улучшаются гладкость и упругость кожи.
- Массажная процедура позволяет подтянуть овал лица.
- В результате уходит отёчность.
На получение пользы от этой версии массажа могут рассчитывать не только люди в преклонном возрасте, но и молодёжь.
Противопоказания
Не всем можно проводить эту процедуру. Её не рекомендуется делать в следующих случаях:
- Если есть кожные болезни или воспаления.
- При условии наличия ЛОР-заболеваний.
- Если в лимфатической системе имеются нарушения.
- Когда в организме есть злокачественные образования.
- Если в это время человек плохо себя чувствует.
Если имеется купероз (на коже явно видны расширенные кровеносные сосуды), массаж асахи частично противопоказан. В такой ситуации запрещены упражнения, при которых применяется полное давление на участках кожи, где проявляется болезнь.
Основные правила проведения
Перед тем, как приступить к курсу массажа, нужно провести очистку кожи. Это усилит положительный эффект процедуры.
Необходимо придерживаться следующих правил:
- Выполняя правильные массажные движения, можно использовать овсяное молочко или натуральные масла.
- Движения делают с давлением, однако оно не должно создавать болевых ощущений. Там, где имеются лимфатические узлы, нужно делать только лёгкие поглаживания.
- Большинство массажных движений заканчивается поглаживанием пальцами вдоль края лица вниз от середины уха до ключиц. Выполнение этого движения предназначено для улучшения тока лимфы.
- Чтобы получить нужный результат, необходимо проводить сеанс массажа ежедневно.
Выполнять процедуру можно, стоя или сидя с прямой осанкой.
Омолаживающий эффект
При проведении массажа асахи требуется выполнить 12 упражнений:
- При выполнении первого движения необходимо сделать массаж лба. Для этого ладони располагают горизонтально и пальцами проводят от середины лба назад к краям, затем вертикально вниз, до места перед ушами, до ключиц. Необходимо во время движения не отрывать пальцы от поверхности кожи. Последнее движение является завершающим почти во всех упражнениях.
- Массируя область вокруг глаз, нужно двигать пальцы от места между бровями до внешних уголков. Массаж проводится двумя пальцами с каждой стороны. В процессе движения один из них массирует кожу под глазом, другой – над ним. Движение делают три раза. После каждого раза производят движение вниз к ключицам.
- Цель этого упражнения – омоложение и восстановление эластичности кожи в районе носогубных складок. Движения выполняются средними пальцами, от середины подбородка вокруг рта до того, как руки сойдутся в складке под носом. После этого нужно надавить в течение трёх секунд на кожу и отпустить. Упражнение необходимо проделать трижды. После каждого повторения выполняют завершающее движение.
- Это движение выполняется для обработки носогубных складок. Нужно массажировать уголки крыльев носа, затем продолжить выполнение, двигаясь вдоль края, вверх по направлению к переносице.
- Указательные, средние и безымянные пальцы располагают в середине подбородка. С сильным нажатием ими обводят с обеих сторон вокруг рта и далее вверх. Под глазами начинают движение по направлению к вискам, затем продолжают вниз к ключицам. Повторяют упражнение дважды.
- Подбородок опирают на ладонь, пальцами другой руки начинают движение на скулах с того места, где оканчиваются жевательные мышцы, до внутреннего уголка глаза. Далее вдоль нижней части глазной впадины двигаются до виска и выполняют одной рукой завершающее движение. Затем делают движение для другой стороны. Далее упражнение выполняют ещё раз.
- Движение начинается против крыльев носа, продолжается через скулы к вискам. После этого массирующее движение продолжается вниз к ключицам. Упражнение нужно сделать три раза.
- Это упражнение обеспечивает лифтинг лица. Его можно выполнять в составе процедуры массажа или отдельно. Нужно стать ровно, держа руки на ширине плеч, ладони перед грудью. В подбородок снизу упираются пальцы. Вести их вверх через щёки, делая перевод к вискам и лбу. Упражнение повторяют дважды.
- Это движение имеет целью избавиться от второго подбородка, сделать подтяжку. Нужно положить подбородок на ладонь руки. Затем с усилием провести её вбок до виска. Важно, чтобы ладонь в начале движения захватывала весь подкожный слой подбородка.
- Техника предусматривает выполнение упражнения, стоя. Нужно особым образом сомкнуть ладони на лице. При этом большие пальцы должны упираться в подбородок снизу, указательные и средние – в боковые части носа. Необходимо в течение трёх минут выполнять массаж подбородка снизу большими пальцами.
- Ладони поставить в центре лба. С усилием двигают их к вискам. Затем движение продолжают вниз до ушей.
- Это завершающая часть массажа. Тремя пальцами рук надо надавить на точку, находящуюся рядом с ушными раковинами. Надавливать нужно всей длиной пальцев, а не только подушечками. Продолжительность усилия составляет две секунды. После этого движение плавно продолжается вниз и доходит до ключиц. Интенсивность давления на протяжении всего упражнения не изменяется.
Последнее движение отвечает за стимуляцию оттока лимфы. Рекомендуется его выполнять дополнительно после каждого массажного движения, входящего в комплекс.
Массаж асахи
Последствия массажа
В некоторых случаях при занятиях могут возникать сложности. Вот несколько таких примеров:
- После регулярного выполнения массажа асахи иногда могут иметь место высыпания. В этой ситуации рекомендуется подождать, пока они пройдут, и сменить используемые при массаже средства.
- Иногда лицо становится более худым. При этом рекомендуется выполнять занятия реже, но не снижать силу массажных движений.
- Могут появляться обвисания, нарушаться эластичность кожи. Такой массаж не омолаживает, а создаёт напряжение. Это связано с тем, что при выполнении упражнений пальцы плохо скользят по лицу. В этом случае рекомендуется использовать натуральные масла, чтобы исправить ситуацию.
Следуя этим правилам, можно усилить полезный эффект от массажа.
Массаж асахи – это способ улучшить эластичность и упругость кожи лица при проведении процедур каждый день. Он не имеет вредных последствий при грамотном проведении, прост для исполнения, не требует обучающих уроков и эффективен по своим результатам.
