Витамины – это низкомолекулярные химические соединения, относящиеся к органическим. Они требуются для того, чтобы организм нормально развивался и выполнял все функции. Витамины являются составляющими огромного числа ферментов и гормонов, стимулируют иммунные процессы организма. Они представляют собой незаменимые пищевые вещества, которые человек не способен синтезировать и получает вместе с едой.

Витамины

Витамины

Польза витаминов для организма человека

Организм не создает запасы витаминов, поэтому надо обеспечить их регулярное поступление. При нехватке каких-либо веществ расходуются имеющиеся ресурсы, и только потом появляются признаки их дефицита.

Однако до возникновения серьезных проявлений человек все равно ощущает недостаток полезных веществ в своем организме. Он выражен в ухудшении общего самочувствия, частых заболеваниях вирусными инфекциями, усилении воздействия негативных факторов извне.

На заметку. Поддержание необходимого количества витаминов в организме обеспечивается сбалансированным питанием или употреблением специально разработанных комплексов.

Витамины для кожи лица

Паста для бровей

Кожа лица нуждается в питании особенно сильно. Без витаминов она становится сухой и преждевременно стареет. Каждая женщина знает о том, как недостаток полезных веществ влияет на внешний вид. Для лица особенно важны такие соединения, как:

  • Витамин А – способствует ускорению обновления клеток, кожа, ресницы и волосы становятся ухоженными и эластичными.
  • Витамин В1 – благотворно влияет на нервную систему, что, в свою очередь, обеспечивает нормальное состояние кожи.
  • Витамин В2 – влияет на рост и обновление клеток, при его недостатке наблюдается шелушение, а также могут появиться ранки в углах губ.
  • Витамин В5 – отличное заживляющее средство, используется при производстве антивозрастной косметики и помогает справиться с акне, убирает отечность.
  • Витамин В6 – участвует в большинстве обменных процессов, с его помощью происходит усвоение белка и ненасыщенных жиров, что хорошо сказывается на состоянии кожи.
  • Витамин В7 – делает цвет лица лучше, придает упругость и эластичность.
  • Витамин В9 – обеспечивает восстановление клеток, рост и развитие, при его недостатке кожа тускнеет.
  • Витамин В10 – снижает негативное воздействие на кожу после долгого нахождения на солнце.
  • Витамин В12 – насыщает ткани кислородом, делая лицо свежим и привлекательным.
  • Витамин С – представляет собой антиоксидант и стимулирует выработку коллагена.
  • Витамин D – благотворно влияет на клетки, укрепляет местный иммунитет и защищает от воспалений.
  • Витамин Е – сильный антиоксидант, убирает морщины, обеспечивает коже питание, получил широкое распространение в индустрии косметики.
  • Витамин F – заживляет раны и убирает воспаления, подходит для кожи с повышенной чувствительностью.

Важно! Перед применением любое средство следует нанести на запястье и проверить, не будет ли аллергической реакции.

Польза витамина Е для кожи лица

Гель для бровей

Наиболее широко в косметике применяется витамин Е (токоферол) из-за своего положительного влияния на кожу лица.

Витамин Е

Витамин Е

Он относится к жирорастворимым соединениям и заключает в себе следующие полезные свойства:

  • замедляет проявление возрастных изменений кожи;
  • повышает упругость и способствует разглаживанию морщин;
  • обеспечивает нормальную работу половой системы у женщин;
  • ускоряет заживление повреждений кожи;
  • восстанавливает липидный баланс, устраняя сухость и шелушение;
  • помогает усвоению витамина А, который отвечает за обновление клеток кожи.

Дефицит витамина Е в организме наблюдается редко, даже у детей и пожилых людей.

Применение витамина Е

Витамин Е для кожи лица в жидком виде применяется с ночными кремами или различными масками собственного приготовления. Наносят средство, которое обеспечит отличный результат, следующим образом:

  1. Лицо надо распарить, лучше с использованием настоя лекарственных растений.
  2. Поры расширятся, тогда их необходимо обработать пилингом или скрабом.
  3. Затем наносится масляный раствор витамина Е, при этом следует избегать участков вокруг глаз. Движения должны быть легкими, по направлению массажных линий, втирать не надо.
  4. Время воздействия маски – 30 минут.
  5. По истечению указанного срока лицо умывают теплой водой.
  6. В конце процедуры рекомендуется нанести обычный крем.

Такой уход для лица делается не чаще 2-х раз в неделю. После 10 процедур рекомендуется перерыв в течение 2-х месяцев. Витамин Е может продаваться в виде масляного раствора, в виде ампул или капсул. Средство очень хорошо справляется с морщинами. Капсулы, внутри которых маслянистая среднепрозрачная жидкость, окрашенная янтарным цветом, следует проткнуть иголкой. Содержимое отжимают в емкость перед применением. Кроме наружного использования, можно принимать витамин Е непосредственно внутрь.

Витамин Е с витамином А и глицерином

Профессионалы рекомендуют не смешивать различные витамины в домашних условиях, стоит использовать только один активный компонент. Исключением являются витамины А и Е – они усиливают друг друга. Средство, имеющее в составе эти соединения, будет эффективно избавлять от морщин, различных воспалений и раздражений, а также восстанавливать упругость кожи. Соответственно, витамин А для кожи лица надо применять как комплекс, включающий еще и витамин Е.

Витамин А

Витамин А

Внимание! Наносить витамин Е на зону рядом с глазами надо с осторожностью – слишком большое его количество вызывает раздражение и покраснение.

Существует множество рецептов масок для лица для ухода в домашних условиях. Сочетание глицерина и витамина Е – одно из таких эффективных и доступных средств. При регулярном его использовании морщины разгладятся, появление новых будет идти замедленными темпами. Глицерин образует на коже пленку, которая проницаема и позволяет лицу дышать, при этом удерживая необходимую влагу.

Чтобы эффективно применить маски с витамином Е и глицерином, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  • воздух в помещении, где проводится процедура, должен быть увлажненным, иначе глицерин пересушит кожу;
  • сначала надо смешать 10 капсул витамина Е с 30 мл глицерина, только потом вводить вспомогательные составляющие;
  • маски такого типа наносят перед сном на 1 час, затем снимают салфеткой, смывание не требуется.

Средство таким способом используется несколько дней подряд, после нужен перерыв в течение 3-х недель.

Советы опытных врачей и косметологов

Крем от морщин

Опытные косметологи делятся рекомендациями по применению витамина Е для ухода за кожей:

  • людям с чувствительной кожей стоит уменьшить дозировку средства при первом применении и понаблюдать за реакцией;
  • лицо перед нанесением маски всегда должно быть чистым;
  • все процедуры лучше всего проводить вечером в период с 17 до 20 часов, так результат будет максимальным;
  • мышцы лица должны быть в расслабленном состоянии.

Соблюдая эти рекомендации, можно добиться наилучших результатов от действия косметических средств, как в салоне, так и у себя дома.

Видео