Содержание
Возрастные изменения кожи лица и тела у человека начинаются после 40 лет. Они затрагивают как женщин, так и мужчин. Снижение эластичности, появление сухих наростов на коже рук беспокоят всех. Зная причины таких изменений, можно приостановить этот неприятный процесс.
Молодость и старость
Почему стареет кожа
На старение кожных покровов влияет много факторов. Нельзя выделить один или два. Они действуют вместе. Различают внутренние и внешние причины.
К внутренним относят:
- Плохое кровоснабжение клеток дермы. В результате этого кожа не получает питательные вещества и кислород. Она тускнеет и становится темнее.
- Наследственность. Сюда входят и наследственность, полученная от бабушек, и этнические особенности нации.
- Существует заболевание прогерия, при котором организм человека стремительно стареет. Различают детскую и взрослую прогерию. Заболевание носит генетический характер и встречается редко.
- Разрушение и снижение выработки коллагена. В результате кожа теряет упругость, а контур лица – четкость.
К внешним причинам старения кожи относятся:
- Злоупотребление солнечными ваннами.
Злоупотребление солнцем
- Загрязнение клеток дермы в результате плохой экологии.
- Курение и частое употребление алкоголя.
- Отсутствие ухода.
Вне зависимости от того, во сколько лет появляются морщины, можно уменьшить их проявления. Для этого достаточно оградить дерму от внешних факторов старения.
Преждевременное старение кожи лица у женщин
В каком возрасте ни появляются ранние морщины, женщина всегда реагирует на это остро. Что может спровоцировать старение кожного покрова? Вот основные причины этого:
- Если, пребывая на солнце, не использовать кремы с SPF-фильтрами.
- Неправильный уход за кожей.
- Активная мимика. Постоянное повторение одних и тех же движений лицевых мышц приводит к образованию мимических морщин.
- Частое употребление жирной и сладкой пищи отрицательно сказывается на состоянии кожи.
- Отсутствие физических нагрузок.
Узнать, начался процесс возрастных изменений или нет, поможет знание типов старения кожных покровов.
Типы старения кожи лица
Косметологи выделяют шесть основных типов старения кожи лица:
- «Усталое лицо». Для этого типа характерно понижение тургора кожи и мышц лица и шеи. Черты лица как будто стекают вниз: уголки губ опущены вниз, носогубные складки ярко выражены. Чаще всего этот тип встречается у людей с комбинированной и жирной кожей.
- «Морщинистое лицо». Появляются мелкие морщинки на лице и шее. Кожа становится сухой на веках, подбородке.
- Старческая деформация лица и шеи. Характеризовать можно по появлению толстых складок под подбородком и на щеках. Теряется контур лица, его форма меняется.
Старческая деформация
- Комбинированный тип чаще проявляется у людей с сухой кожей. Снижаются упругость мышц и количество подкожной клетчатки, что приводит к появлению морщин. Может сочетать признаки разных типов.
- Мускулистый тип возрастных изменений кожи характеризуется появлением «гусиных лапок» около глаз, потерей четкости овала лица и образованием складок на веках. Проявляется в более зрелом возрасте.
- Комбинированный тип позднего старения. Проявляется в возрасте старше 60 лет. Мягкие ткани теряют форму и упругость. За счет уменьшения мышечной массы лицо и шея теряют объем, становятся более угловатыми.
Такое типирование возрастных изменений условно. Оно дает понимание проблемы и пути для ее решения.
Средства для поддержания молодости
Современные средства косметологии помогут бороться с возрастными изменениями. Основой молодости и красоты является чистая кожа. Даже в молодости не стоит пропускать процедуру очищения.
Кроме ежедневного очищения гелем или пенкой для умывания, раз в неделю специалисты рекомендуют использовать скраб. Он удалит отмершие частицы эпидермиса, что поможет глубоким слоям дермы получать кислород из воздуха.
Улучшения тургора кожи можно добиться, используя обычные кубики льда. Кроме чистого льда, можно использовать замороженный зеленый чай. Это не только усилит кровоток в капиллярах, но и увлажнит верхние слои дермы.
Для уменьшения морщин в креме должен содержаться витамин А, он ускоряет процесс обновления клеток. Можно использовать витамины, приобретенные в аптеке. Их добавлять в крем или наносить сразу на кожу.
В креме также должны содержаться другие вещества, способствующие улучшению кожных покровов.
Вещества, продлевающие молодость
| Вещество | Воздействие на клетки эпидермиса |
|---|---|
| Гиалуроновая кислота | Заполняет промежутки между молекулами клеток, удерживает влагу и проводит питательные вещества. Увлажняет, питает и обеспечивает упругость кожи. |
| Витамин С | Защищает молекулы коллагена, способствует его производству, уменьшает пигментацию. |
| Коэнзим Q10 | Понижает разрушение коллагена, связывая свободные радикалы. Повышает тургор, восстанавливает ph-баланс. |
| Витамин В3 | Усиливает выработку коллагена, увлажняет, сужает поры, уменьшает пигментацию. |
| Витамин Е, токоферол | «Витамин молодости». Защищает от ультрафиолетового излучения, повышает восстановительные процессы в эпидермисе, замедляет старение. |
Правильно подобранный уход за кожей может произвести эффект намного лучше косметической операции или салонных коррекций «уколами красоты».
Наряду с кремами, содержащими витамины, препятствующие старению, можно применять маски, которые делать в домашних условиях. Самая простая маска, оказывающая эффект лифтинга, – нанесение на лицо взбитого яичного белка. Такая маска подтягивает кожу, коллаген из белка проникает в дерму, улучшая ее состояние.
Маска с соком алоэ
Столовую ложку сока алоэ (можно приобрести в аптеке) смешать с таким же количеством оливкового сока. В полученную смесь добавить 1 ч. л. питательного крема. Хорошо перемешать, нанести на лицо и держать 10 минут, смыть теплой водой. Маска уменьшает мелкие морщинки, прыщи и воспаления.
Маска с картофелем
Сварить одну картофелину, очистить и размять с добавлением молока. В получившееся пюре добавить 1 ч. л. сока лимона. Нанести на лицо и смыть через 15 минут.
Важно! Маска из картофеля должна быть теплой.
Маска с медом
Состав такой маски прост – жидкий мёд. Он должен быть комнатной температуры или чуть теплее. Наносится тонким слоем на лицо и шею. После высыхания маску смывают теплой водой. Лучше наносить на очищенную, распаренную кожу. Такая простая маска питает, увлажняет и подтягивает кожу.
С возрастом стареет также и кожа рук. Именно руки выдают истинный возраст женщины. Сохранить их молодость поможет такая маска:
- Хорошо вымыть небольшого размера морковь и огурец, удалить несъедобные части.
- Измельчить блендером до получения однородной массы.
- Добавить 2 ст. л. масла оливы и ½ ампулы витамина А.
- Нанести на руки и оставить на 30 минут.
- Смыть теплой водой.
Рекомендации по уходу за кожей
Избавиться от возрастных изменений в организме нельзя. Можно только замедлить старение, своевременно проводя профилактику.
В возрасте 20 лет мало кто задумывается, когда появляются первые морщины. А ведь их первое проявление можно заметить уже в 25 лет. Для сохранения молодости кожи, как на лице, так и на руках, уже в юном возрасте следует заботиться о ней.
Первые морщины
Основой красивой и упругой кожи является правильное и сбалансированное питание. Важно каждый день обеспечивать кожу необходимыми минералами, витаминами и питательными веществами. Не последнее условие в поддержании тургора кожи – водный баланс. Только при достаточном употреблении воды в сутки дерма не будет интенсивно терять влагу.
Наравне с питанием, нужно обеспечить эпидермису постоянный кровоток. Легче всего этого добиться физическими упражнениями. Занятия спортом держат в тонусе не только мышцы тела, но и мускулатуру лица и шеи.
Следующий важный компонент в сохранении кожного покрова молодым – сон. Во время сна кожа восстанавливается и вбирает в себя питательные и увлажняющие вещества из кремов. Именно в это время образуются вещества, отвечающие за упругость и сияние кожи. За непродолжительный отрезок сна она не успевает восстановиться, что отрицательно сказывается на ее состоянии.
При желании сохранить молодость на долгие годы стоит ограничить пребывание на солнце без защитных средств. Они не только предотвращают разрушение клеток ультрафиолетом, но и питают кожные покровы.
Не последнее место в борьбе со старением играет правильный уход. В любом возрасте следует подбирать комплексные средства, разработанные специально для определенного возраста и типа кожи.
Зная причины старения и про возможности остановить этот неприятный процесс, можно продлить свою молодость на многие годы.
