Уход за лицом: как правильно ухаживать за кожей по советам косметологов

Уход за лицом – комплекс мер: отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, применение косметических средств и профессиональных процедур.

Схематичное представление ежедневных процедур

Ежедневный уход

Как ухаживать за лицом девушкам? Главное в ежедневном уходе – следование порядку:

очищение;
увлажнение;
тонизирование;
питание;
защита.

Основа ухода – постоянство и правильность нанесения косметических средств. Наносить кремы нужно согласно массажным линиям, по наименьшему растяжению кожи. Основные линии массажа расходятся от середины лица к периферии. Исключение – область вокруг глаз: линии идут к внутреннему уголку от внешнего.

Важно! Средства наносятся легкими скользящими движениями подушечек пальцев.

Базовый уход

Базовые уходовые процедуры для лица включают этапы очищения, тонизирования и увлажнения.

Очищение

Как восстановить ногти после гель лака

Очищать кожу стоит дважды в день: в утренние часы удалять продукты жизнедеятельности клеток, вечером снимать макияж и скопившуюся грязь, тщательно смывая гель для умывания прохладной проточной водой, промокнув полотенцем.

Обратите внимание! Время нахождения очищающих средств на коже не должно превышать 60 секунд.

Очищая нормальную или сухую кожу лучше использовать молочко, нанося его пальцами рук. Так достигается большая степень очистки, сопровождающаяся массажем.

Для очищения жирной кожи стоит выбрать пенку. Такой тип требует скрупулезного очищения, т.к. подвержен закупориванию пор и появлению прыщей. Для умывания в таком случае эффективно использовать минеральную воду.

Для смешанного типа нужно выбрать подходящее средство к каждому участку лица.

Тонизирование

Тонизирование необходимо для нейтрализации очищающих частиц, нормализации рН кожи и ее подготовки к нанесению увлажняющих кремов. Используя жидкие формы препаратов, нужно протереть кожу смоченным ими ватным диском. При выборе спреев оросить лицо и протереть тоником.

Увлажнение

Нехватка влаги приводит к потере упругости, сопровождающейся появлением морщин. Поэтому увлажнение следует проводить дважды в день.

Важно! Лосьоны и увлажняющие кремы наносятся после очищения.

Профессиональный уход

Ревитоника: упражнения для лица

Профессиональный уход выполняется при наличии специального образования, инструментов и косметических средств.

Для увядающей кожи в возрасте 45-50 лет применяется отшелушивание фруктовыми кислотами. Оно улучшает ее цвет, повышает тонус и увлажняет, благодаря нему, происходит активация дыхания клеток.

Пример нанесения средств специалистом

Сочетание гидрирования, пилинга, легкого массажа и маски позволит увлажнить и успокоить кожу. Насытить клетки, нормализовав работу сальных желез, можно адсорбирующими масками и прохладным гидрированием.

Профессиональный уход может быть направлен точечно, например, на возрождение здоровья кожи вокруг глаз.

Обратите внимание! При желании провести курс самостоятельно, необходимо проконсультироваться с косметологом, т.к. можно получить отрицательный эффект от процедур.

Комплексный уход

Омоложение рук

Комплексный уход за кожей лица – сочетание косметических процедур с нормализацией образа жизни и питания. Отказ от вредных привычек, поддержание водного баланса, достаточное время сна – важные факторы ухода.

Этапы ухода

Рекомендована косметологами следующая частота процедур:

очищение – дважды в день;
тонизирование – дважды в день;
скрабирование – 1-2 раза в неделю;
маски – 1-2 раза в неделю;
сыворотки – курсом;
кремы для лица – дважды в день;
кремы для век – дважды в день.

Наносится дневной крем за 30-35 минут до выхода из дома, ночной – за 2 часа до сна. Так как ночные кремы обладают плотной структурой, им требуется больше времени для впитывания.

В отсутствие кремов можно пользоваться маслами, например, арганы, наносимым за 30 минут до сна.

Для нанесения крема достаточно объема размера с горошину. Такое количество напитает кожу без перегрузки. При избыточном нанесении нужно снять излишки, легко касаясь салфеткой.

Маски можно делать, как покупные, так и приготовленные дома. Они питают клетки, восстанавливая здоровье лица. В пример можно привести домашние маски из бананового пюре и жирных сливок, смеси яблочного пюре и овсяных хлопьев или отварного картофеля.

Кислотный уход

Кислотный пилинг отшелушивает кожу, способствует ее регенерации. Популярны альфа (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA).

АНА-кислоты применяются для любого типа кожи, благодаря щадящему действию с отбеливающим и противовоспалительным эффектами.

ВНА-кислоты играют роль антисептика и подсушивающего агента, глубоко очищая дерму.

Важно! Для использования дома лучше выбрать пилинг с концентрацией кислот 3-5%.

Во время использования кислот нужно наносить защитные средства, поскольку дерма становится более уязвимой к УФ-спектру.

Ревитализация

Ревитализация – инъекции в верхние слои дермы. Происходят разглаживание глубоких морщин, восстановление тонуса кожи. Эффект сохраняется в течение 6 месяцев.

Выполнение ревитализации

Различают 2 вида процедуры:

профилактическая – применение только гиалуроновой кислоты (ГК) для предупреждения старения и регуляции водного баланса;
лечебная – применение комплекса аминокислот, витаминов и ГК для восстановления глубоких повреждений.

Обратите внимание! По окончанию процедуры возможны побочные эффекты в виде синяков и отеков, проходящие в течение 72 часов.

Уход во время беременности

Изменение гормонального фона может влиять на появление отечности, пигментации и прыщей. Будущим мамам рекомендуется использовать средства с простым составом.

Убрать отек можно компрессом из сырого картофеля. Можно стимулировать дренаж, прикладывая чайные пакетики на веки. Повлиять на микроциркуляцию крови вероятно замороженным отваром ромашки.

Из покупных средств выбирать следует легкие флюиды. Сыворотки подсушат прыщи, избавляя от жирного блеска. Пилинг из морской соли отшелушит ороговевшие клетки.

Уход за лицом подростков девочек

Как правильно ухаживать за подростковой кожей лица? Основа ухода – очищение: пенки для умывания, гели с противовоспалительным эффектом. При появлении стянутости у подростков полезны умывания минеральной водой или растворами трав. Девочкам лучше ограничить использование декоративной косметики.

Уход за щетиной

Мужчинам с чувствительной кожей лучше воздерживаться от частого бритья. Оптимальный выбор – трехдневная щетина. Убирают шелушение и зуд масла. Они разглаживают кожу, смягчая щетину. Масла сандала и кедра питают клетки, запуская процесс отшелушивания и избавляя от зуда, предотвращая появление колкости.

Основа азиатского ухода

Условие азиатского подхода – последовательность. Поэтапное нанесение готовит кожу к следующему средству. Косметика меняется по нарастающей концентрации. Гармонируя, кремы усиливают действия друг друга.

Базовая схема азиатского ухода

Уход после лазерных процедур

В процессе восстановления после лазерных процедур необходимо:

соблюдать чистоту;
использовать успокаивающие средства;
увлажнение;
защита от УФ-лучей.

Нужно избегать в составе масел спиртов, АНА-ВНА-кислот и абразивных частиц, травмирующих кожу после чистки или шлифовки лазером.

Уход при гормональном сбое

Изменения кожного покрова, связанные с нарушением гормонального фона, лечатся симптоматически.

Обратите внимание! Пока не будет восстановлен баланс гормонов, полностью ликвидировать нежелательные симптомы не удастся.

При избыточном выделении кожного сала нужно использовать матирующие салфетки и лосьоны. При развитии угревой сыпи – кремы и средства для умывания с антибактериальной активностью. Для сухой кожи использовать флюиды или увлажняющие кремы.

Сезонный уход

Правильный сезонный уход за лицом заключается в использовании защитных кремов.

Когда кожа подвергается летом УФ-излучению, запускаются процессы фотостарения. Высокая температура, сухой воздух обезвоживают и стягивают кожу. Использование солнцезащитных кремов с высоким SPF-фактором избавит от негативного влияния. Нанесение увлажняющих кремов в течение дня позволит поддержать водный баланс и тонус кожи.

Осенью и зимой минусовые температуры нарушают обменные процессы, вызывая образование трещин и шелушения. Нужно использовать жирные защитные кремы за 30-40 минут до выхода из дома, закрывая руки теплыми перчатками.

Влияние курения, сладкого и кофе

Вредные привычки (курение и употребление избытка сладостей) вредят. Дым сушит кожу, придавая ей желтоватый оттенок. Никотин запускает процессы старения, образования морщин и снижения тонуса клеток.

Злоупотребление сладостями может привести к избыточной продукции сальных желез, с появлением жирного блеска, прыщей и закупорки пор.

Употребление кофе, согласно исследованиям Университета Брауна, снижает риск развития розацеа – заболевания с покраснением, воспалением и изменением текстуры кожи.

Советы специалистов

При появлении первых проблем необходима консультация с дерматологом для исключения заболеваний. Только специалист может подобрать оптимальный курс процедур.

Рекомендации:

начинать ухаживать за лицом с 20-25 лет;
отдавать предпочтение концентрированным сывороткам, применяя их курсами;
для создания естественного барьера необходимо выбирать средства с глюкозаминами в составе;
регулярно проходить ревитализацию;
включить в рацион больше овощей и фруктов;
использовать мягкий пилинг;
выбирать кремы с высоким SPF-фактором.

Следуя правилам ухода за лицом, можно замедлить естественные процессы старения, помогая сохранить молодость и здоровый вид.