Содержание
Основная проблема – выпадение шевелюры
Нередко беременных женщин, кроме приятного ожидания смены роли, подстерегают проблемы, связанные с изменениями во внешности. Связано это с тем, что организму требуется много различных веществ и витаминов, так как питание необходимо уже для двух человек. Страдают, прежде всего, ногти и волосы, поскольку в период вынашивания все силы отдаются на то, чтобы обеспечить наиболее благоприятные условия для формирования и развития без патологий. Новый режим функционирования всех систем требует повышенных затрат всех компонентов. Для того чтобы не выпадали волосы при беременности, нужно знать, что делать, чтобы сохранить природную красоту.
Основные причины выпадения
Если сильно стали выпадать волосы при беременности, то прежде чем предпринимать какие-либо меры, требуется выяснить причины подобного состояния. Известно, что к выпадению локонов приводят множество причин и факторов. Беременность лишь ускоряет их или способствует проявлению проблемы. Основные:
- Стрессовые ситуации;
- Гормональный сбой;
- Напряжения нервной системы;
- Снижение поступающих в организм или к клеткам питательных веществ;
- Нарушения различного рода, связанные с работой внутренних органов и их систем;
- Патологии в сфере эндокринологии (заболевания щитовидной железы).
Организм, даже тренированный, не истощенный и не затронутый болезнями, во время беременности ослабевает. Иммунитет также снижается, в результате чего обостряются хронические болезни. В 99% наблюдается всплеск гормональной активности – выражается она у каждой женщины индивидуально.
Происходящие изменения
Локоны в этот непростой период в 90% изменяют свою структуру – чаще всего повышается под воздействием гормонов сальность. В результате волосы становятся жирными. Что касается волосяных стержней, то они становятся тоньше. Также происходят такие изменения: прямые волосы завиваются, а кудрявые – распрямляются. Активно выпадают волосы при беременности, если присутствует токсикоз, так как в этом состоянии потеря природно необходимых компонентов происходит еще быстрее.
Витамины и минералы для укрепления волос
Изменения в сторону ухудшения наблюдаются не только во внешнем виде волос, но и в их внутренней структуре. Происходит это вследствие того, что питание волосяных фолликулов, которое было до беременности, существенно снижается. Основная доля полезных микроэлементов перераспределяется между органами и системами организма и развивающимся ребенком. Именно поэтому волосам достаются их остатки, также часть берется из запасов, которые были накоплены до наступления беременности. Соответственно, сочетание недостатка питания и гормонального сбоя приводит к активному выпадению шевелюры.
Происходит выпадение здоровых волос при беременности на ранних сроках достаточно часто. Это сопровождается упадком сил, так как таким способом организм реагирует на изменения. Проблема требует немедленного решения, так как в этот период поступление питания важно для всех структур, тканей и клеток, как будущей мамы, так и малыша. Основной дефицит приходится на такие вещества:
- железо;
- цинк;
- кальций (важный элемент для красоты волос);
- кремний;
- витамин В (группа);
- органические кислоты (омега-жирные, прежде всего).
Также нужно помнить, что выпадают волосы при беременности у каждой женщины с разной интенсивностью, поэтому выпавших локонов может быть много или совсем чуть-чуть.
Особое внимание к состоянию волос следует уделить во втором и третьем триместре. Это связано с тем, что именно тогда ребенок активно развивается, в этот период он наращивает свою костную, а также мышечную массу.
Состояние женщины в этом временном промежутке может быть сложным – возникают частые болевые ощущения, страдают суставы, ногти и зубы. В пищу нужно включить блюда, обогащенные кальцием и белком.
Нельзя исключать и другие причины, которые могут привести к уменьшению количества локонов на голове. Именно поэтому важно своевременно обратиться к врачу (трихологу), если волосы стали лезть интенсивнее обычного или заметно ослабли. Также проконсультироваться необходимо у эндокринолога, так как повлиять на силу волос может работа щитовидной железы.
Красота волос – правильное лечение
Действия для устранения проблемы
Несмотря на то, что существуют утверждения, что волосы во время ожидания малыша укрепляются, многие беременные сталкиваются с проблемой их выпадения. Соответственно, нужно знать, какие действия предпринять, чтобы избежать развития выпадения или приостановить его негативное влияние на организм.
Основные неприятности, с которыми приходится бороться:
- волосы выпадают с различной интенсивностью;
- лезут;
- ослабевают;
- тускнеют;
- становятся жирными или теряют влагу.
В особо запущенных случаях выпадение волос при беременности происходит целыми прядями.
Необходимо учитывать, что некоторые виды лечения являются запрещенными в этот период, поскольку предполагают прием лекарственных препаратов. Кроме того, методы могут не принести желаемого результата, так как организм ослаблен, не способен бороться с проблемой. Требуется, как можно раньше начать заботу о волосах, даже если проблемы с выпадением нет, нужно принять меры профилактики и защиты локонов, чтобы красота была сохранена. Игнорировать проблему нельзя.
Необходимы:
- правильный уход;
- питательная поддержка (с учетом индивидуальных особенностей).
Параллельно с этим требуется исключить в полной мере любые стрессы и нервные переживания. Для этой цели нужно устраивать ежедневные прогулки, отдых и сон должны быть полноценными.
Основные методы лечения
Интенсивное выпадение волос во время беременности можно предупредить или приостановить, если следить за гормональным фоном. Важно помнить, что после родов интенсивность выпадения может увеличиться, в результате этого ослабленные локоны выпадают. На все другие негативные факторы можно повлиять самостоятельно. В том случае, если выпадают волосы, необходимо принимать витамины, они должны быть назначены лечащим врачом, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Также, когда волосы во время беременности начали выпадать, или этот процесс значительно усилился, нужно пересмотреть имеющееся меню и входящие в него продукты. Это необходимо для того, чтобы избежать или приостановить витаминно-минеральный дефицит.
Связано это с тем, что женщине и ребенку необходимы жиры, белки, аминокислоты. И если производится выпадение волос при беременности, и возникает вопрос, что делать, нужно подойти к поиску ответа и подбору способа лечения комплексно, под контролем врача. Сделать выбор метода нужно с учетом степени проблемы, а также, обращая внимание на интенсивность выпадения шевелюры.
Итоги правильного лечения – сильные локоны
В том случае, если предпочтение в лечении отдается применению масок и шампуней, то лучше всего с натуральным составом. Хорошо укрепляют волосы маски, состоящие из черного хлеба, размоченного в воде или молоке, а также с добавлением куриного яйца в получившийся состав. Применить можно отвар из ромашки и луковой шелухи. Такой состав поможет придать локонам красивый оттенок, а также сделает их блестящими, упругими, легкими.
Беременность – особое время
Таким образом, в тот момент, когда женщина думает, что забеременею и смогу сохранить красоту шевелюры, нужно учитывать, что организм у каждой реагирует на происходящие изменения индивидуально. Именно поэтому пробовать нужно самые разные методики. Профилактика не требует больших затрат времени и сил – необходимо всего лишь проявлять внимание к тому, как выглядят волосы, использовать натуральные средства для питания: масла, маски или бальзамы, тогда проблема может и не проявиться вовсе.
