Содержание
В физиогномике не последнюю роль играют брови. Их форма способна рассказать о характере человека, а движение мышц – о психическом состоянии. Чтобы скрыть истинные эмоции, люди стараются управлять мимикой лица. Здесь пойдет речь о том, как научиться поднимать одну бровь.
Умение владеть лицом
Мимическая тренировка это
Выражение лица – составляющая любого образа. Процесс, когда мышцы находятся в движении, называется мимикой. Именно она является отражением душевных переживаний и внутреннего мира человека. В процесс вовлекаются все части лица (губы, щеки, лоб, брови).
Открытое, невербальное проявление чувств свойственно холерикам. Флегматики учатся сдерживать свою мимику, стараясь таким способом закрыть от окружающих истинные эмоции и намерения. Добиваются этого тренировкой лицевых мышц.
Управление невербальным языком общения, доведенным до автоматизма, помогает дипломатам в их работе, актерам – в создании образов. С помощью контролируемой мимики можно добиться успеха в важных переговорах. Искусственная мимика важна в работе стюардесс, официантов, продавцов, нотариусов и т.п. – она помогает скрыть истинную оценку обслуживаемого клиента.
Важно! Мошенники, освоив методику, как шевелить бровями, легко входят в доверие к окружающим.
Мимическое движение «вскинутые брови»
Линия волосков над глазами – не декоративный элемент лица. Это своеобразный защитный барьер для очей. Психологи относятся к бровям как к детали, характеризующей людские страсти.
Бровная линия всегда находится в движении, непроизвольно отражая мысли человека или отношение к собеседнику. По тому, как вскинул визави брови, можно судить о его характере:
- если движение непрерывное (то вверх, то вниз), это тщеславный человек, склонный к показной храбрости;
- сочетание поднятых во время разговора бровей и сморщенного лба говорит о самовлюбленности, честолюбии и отсутствии здравого смысла;
- человек приподнял брови и тут же опустил – он открыт общению и рад этому.
Мимика, выражающая радость общения
Мимические жесты бровями могут означать скептицизм или недоверие в отношении визави, показывать удивление или готовность к развлечениям.
Если движение бровей несознательное, собеседника легко «читать». Когда человек знает, как управлять мимикой в собственных интересах, ему легко обмануть окружающих.
Зачем уметь шевелить бровями
Овладение искусством управления мимикой лица необходимо не только для сокрытия от окружающих своих чувств и мыслей. Надев маску непроницаемости, человек тем самым выставляет барьер между собой и собеседником. Это часто мешает в достижении нужного результата.
Люди более предрасположены к тем, кто легко «читается». Если есть желание скрыть свои истинные эмоции и при этом остаться приятным в общении, стоит научиться шевелить бровками.
Мимическая гимнастика необходима и для поддержания мышц лица в тонусе. Если каждый день делать упражнения, легко избежать старческих морщин. Находящиеся в движении ткани надолго сохраняют свою эластичность. Регулярные тренировки улучшают кровообращение и не дают глазам уставать.
Как научиться шевелить бровями
Жестикуляция лицом оставляет на нем свои следы в виде морщинок. Чтобы избежать этого, многие женщины проходят процедуру ботокса. После нее они искренне проявляют эмоции, но мышцы остаются неподвижными, что вызывает ощущение искусственности.
Таким особам освоить гимнастику лица не удастся – не позволит синтетическая субстанция. Остальные могут смело изучать тему, как быстро научиться двигать бровями. Начав с малого, можно переходить к следующему этапу – умению «играть» одной дугой.
Как двигать бровями
Демонстрируя искреннее изумление, человек невольно поднимает вверх бровные дуги. Если контролировать выражение лица, то подобное действие можно демонстрировать искусственно, показывая окружающим свою «искренность».
Упражнения по поднятию бровей
Для освоения техники усаживаются перед зеркалом и в течение 15-20 минут выполняют упражнения:
- приложив усилия, мышцами поднимают обе дуги;
- задержавшись на несколько секунд, одну бровку удерживают пальцами, другую возвращают медленно вниз;
- после чего опускается вторая бровь;
- описанные действия повторяются в той же последовательности несколько раз.
Потренировавшись несколько дней над выполнением данного алгоритма, можно попытаться выполнить упражнение без участия рук, полагаясь только на силу мысли. Постепенно разовьется мышечная память, и в дальнейшем проще будет делать «волну» бровями.
Волна бровями
Как научиться поднимать одну бровь
Если несложно научиться вскидывать в нужный момент обе брови, то заставить двигаться одну дугу сложнее. В данном случае тренировки – процесс не быстрый, требующий особых усилий.
Перед тем, как учиться поднимать одну бровь, рекомендуется сесть перед зеркалом и попробовать руками по отдельности приподнимать то одну дугу, то другую. Тренировки следует начинать с той стороны лица, где более податливые мышцы. Для урока выбирают наиболее комфортный из способов.
Как научиться управлять бровью
| Вариант № | Описание |
|---|---|
| 1 | Нужно нахмуриться, чтобы ощутить мышцы, управляющие каждой бровью. Затем одну дугу ослабляют и пытаются ею поработать. Вторую удерживают в поднятом положении |
| 2 | Пальцами поднимают обе дуги до определенной высоты. Одна поднятая бровь удерживается рукой, вторую опускают. Поработав таким манером несколько дней, переходят ко 2-му этапу: поднимают и опускают только одну бровь, постоянно придерживая ее пальцами. Время фиксации дуги в верхнем положении стараются постепенно увеличить до нескольких минут. Когда мышцы достаточно натренируются, можно пробовать двигать ими без помощи рук |
Чтобы проще было научить мышцы отдельной брови перемещаться под действием усилий, вторую дугу рекомендуется фиксировать скотчем.
Советы опытных тренеров и психологов
Не каждому удается заставить брови шевелиться по желанию владельца, тем более освоить раздельный процесс. Решив начать тренировки, следует взять во внимание советы специалистов:
- Иногда проще делать упражнения в ином порядке. Одна дуга остается внизу, ее удерживают пальцами (либо скотчем), вторую перемещают вверх-вниз.
- Поднять мышцы лица помогает вытянутая шея.
- Чтобы приподнятая бровь лучше фиксировалась в нужном положении, рекомендуется прищурить второй глаз.
Учится работать бровью
- Во время упражнений не стоит косить взглядом. Это не только смотрится нелепо, но и мешает мышцам «программироваться» в нужном направлении.
- Проще освоить технику, если работать с «ведущей» бровью – расположенной со стороны рабочей руки.
Научившись грамотно управлять мимикой, человек достигнет успехов в общении. Не стоит чрезмерно увлекаться техникой, чтобы избежать лишних морщинок.
