Массаж головы для роста волос

Красивые густые волосы

Красивые и сильные волосы – признак здоровья человека. Если они становятся слабыми, ломкими, начинают выпадать и плохо расти, то это сигнал о том, что волосам не хватает питательных веществ и в организме есть проблемы. Важную роль в процессе оздоровления и стимуляции роста волос играет массаж кожи головы. Как правило, массаж используется в комплексе мер по борьбе с болезнями волос и их выпадением.

Польза и противопоказания к проведению массажа

Такое средство, как массаж используется для борьбы с различными недугами и недомоганиями не одну тысячу лет.

Польза массажа головы

Массаж головы и волос может быть использован в следующих случаях:

• усиление питания волосяных фолликулов головы от выпадения волос;
• для стимуляции роста волос и профилактики облысения;
• избавление от головной боли или приступа мигрени;
• расслабление мышечной напряженности затылка и шеи;
• для общего расслабления, снятия усталости и стресса.

При стимулировании кожи головы во время массажа усиливается местный кровоток, что способствует усилению питания волосяных фолликулов. Мышцы расслабляются, поры кожи раскрываются, так как в обычном состоянии под воздействием стрессов и неблагоприятных факторов происходит спазм кровеносных сосудов, циркуляция крови затрудняется. Лишенные питания и кислорода волосы теряют свое здоровье, становятся ломкими, слабыми и начинают выпадать. Регулярное расслабляющее воздействие массажа головы помогает при выпадении волос не только остановить этот процесс, но и обернуть его вспять, улучшая их здоровье и ускоряя рост.

Массаж головы

Противопоказания к проведению массажа головы

Как и любая лечебно-оздоровительная процедура, массаж головы имеет ряд противопоказаний, в частности:

• гипертонический приступ (повышенное артериальное давление);
• повышенная температура;
• травмы головы;
• повреждение кожного покрова на голове (раны, царапины, высыпания, себорея и т.д.);
• наличие грибкового поражения кожи на голове;
• алопеция (массовая потеря волос) неясной этиологии.

Именно из-за наличия таких серьезных противопоказаний требуется предварительная консультация у терапевта, который даст рекомендации по продолжительности массажа, силе воздействия, времени проведения сеанса и длительности курса массажа.

Разновидности массажа головы

Существует множество массажных техник, позволяющих не только понять, как делать массаж головы, но и научиться делать это самостоятельно. Самомассаж головы позволяет существенно сэкономить деньги, так как эти процедуры стоят недешево. При проведении массажа кожи головы для улучшения роста волос используется несколько способов:

• с помощью расчески;
• пальцами;
• подергиванием прядей;
• массаж с использованием лечебных средств;
• с помощью массажера.

Массаж расческой

Не все знают, что обычное ежевечернее расчесывание волос перед сном можно сделать полезной для роста волос процедурой.

Массаж расческой

Для проведения массажа нужно наклонить голову вперед и мягкими движениями, без излишне энергичного надавливания, водить расческой по волосам в разных направлениях:

• от каждого виска в направлении лба;
• от виска к макушке головы;
• от затылочной области к макушке.

В каждом направлении нужно делать по несколько расчесывающих движений. Затем нужно откинуть голову и волосы назад, подняв лицо к верху, и повторить все сначала.

Массаж пальцами

Такой вид массажа выполняется кончиками пальцев, избегая излишнего давления на кожу, иначе можно повредить фолликулы и вызвать отмирание волосяной луковицы. Руки должны быть чистыми, иначе можно занести инфекцию.

Техника массажа пальцами

Техника выполнения заключается в переменном использовании поглаживающих и массирующих движений. Начинается массаж с лобной и височной областей головы, постепенно перемещаясь на макушку и затылочную часть, вплоть до задней поверхности шеи. Поглаживающими, а затем и массирующими движениями нужно пройтись по всей поверхности головы.

Самомассаж руками

После того, как кожа на голове разогрелась, и появилось ощущение тепла, можно приступать к выполнению более активных воздействий: круговым растирающим движениям по всей голове, ото лба и висков до затылочной части. Затем можно легко похлопать и пощипать кожу, не забывая о направлении движений.

После окончания активной фазы завершить процедуру надо, легко массируя всю поверхность головы легкими успокаивающими движениями, обязательно в направлении роста волос. Длительность сеанса обычно составляет от 7 до 12-15 минут.

Массаж по пробору

Это разновидность массажа, выполняемого пальцами рук. Особенность его заключается в том, что с помощью расчески волосы на голове делятся на части, а массировать кожу головы надо вдоль пробора. Обычно пробор прокладывается через всю голову, ото лба до затылка и постепенно смещается от одного уха к другому (например, справа налево). Также пробор можно прокладывать поперек головы, от уха до уха, постепенно сдвигаясь ото лба к затылку. Нужно следить, чтобы массаж затронул всю волосистую часть головы. Техника выполнения подразумевает использование поглаживания, разминания, легкого постукивания по коже головы.

Массаж подергиванием прядей

Еще одна интересная разновидность массажа головы – это техника подергивания. Как ни странно, а слегка дергать себя за волосы – полезная процедура. Единственным требованием здесь может быть только осторожность, чтобы излишне энергичными движениями не повредить волосяные фолликулы.

Перед началом такого массажа надо тщательно расчесать волосы, поделить их на прядки. Каждую прядку нужно слегка оттягивать вверх, избегая резких движений. Чтобы пройтись по всей поверхности головы, нужно сначала поделить голову на условные секторы и последовательно тянуть пряди волос на каждой из них.

Массаж с использованием дополнительных средств

Для дополнительного лечебного и укрепляющего воздействия на волосы специалисты-трихологи рекомендуют использовать различные ухаживающие компоненты, такие как:

• органические масла (репейное, аргановое, жожоба, льняное и т.д.);
• соль (обычная поваренная, морская или соль Мертвого моря);
• бесцветная хна.

Вспомогательные лечебные средства для массажа

Органические масла

Известно, что масла некоторых растений оказывают на волосы не только ухаживающее, но и лечебное воздействие, устраняя перхоть, укрепляя корни и предотвращая выпадение волос. Можно в домашних условиях приготовить масляный бальзам из смеси нескольких масел. Одно условие – они должны быть 100% натуральными, без консервантов и парфюмерных отдушек, часто вызывающих аллергию.

Дополнительная информация. После массажа с помощью масла можно на полчаса укутать голову пленкой и теплым платком, что окажет дополнительное благоприятное воздействие на кожу головы и волосы. После такой комплексной процедуры волосы станут более мягкими, блестящими, а при регулярном применении такого способа массажа – здоровыми и густыми. Рост волос существенно ускоряется.

Соляной массаж

Особенно эффективным считается массаж головы против выпадения волос, выполняемый с помощью соли. Для этого необходимо предварительно смочить волосы теплой водой, а соль смешать с небольшим количеством теплой воды, но не допускать ее растворения. Жидкую кашицу из соли и воды надо аккуратно нанести на мокрые волосы и распределить по всей их длине.

При выполнении массажа могут возникнуть ощущения пощипывания или легкого жжения, это обусловлено тем, что на кожных покровах есть микротрещинки. Если дискомфорт сильный, то время процедуры можно свести к минимуму. Обычная продолжительность составляет от 5 до 7 минут. По окончании процедуры соль смывается теплой водой.

Бесцветная хна

Делать массаж головы для роста волос можно также при помощи бесцветной иранской хны. Этот растительный продукт оказывает на волосы выраженное оздоравливающее воздействие, укрепляя корни и избавляя от перхоти. Регулярное использование маски из хны вернет волосам жизненную силу и сократит их выпадение.

Наносить кашицу из хны нужно на предварительно намоченные волосы, тщательно массировать в течение 5 минут и оставить в качестве маски еще на 5-10 минут.

Использование массажеров

Как в салонах, так и в домашних условиях эффективен будет массаж волосистой части головы при помощи специального массажера. У профессиональных массажистов есть целые арсеналы приспособлений для всех видов массажа. В комплектацию обычных массажеров для тела, которые используются в домашних условиях, также входят специальные насадки для массажа головы.

Массажеры для волос

В продаже имеется так называемый массажер для капиллярного массажа или антистрессовый. Считается, что его мягкое воздействие улучшает микроциркуляцию в эпидермисе головы и способствует улучшению питания волос и насыщения их кислородом. Наконечники из силикона позволяют не опасаться травмирования кожи на голове и повреждения волосяных луковиц. Техника массажа заключается в совершении возвратно-поступательных движений по коже головы в направлении ото лба, через макушку к затылочной части головы и началу шеи.

Массажер-антистресс

Основные рекомендации по проведению массажа

Трихологи рекомендуют при проведении массажа головы и волос придерживаться нескольких правил и рекомендаций:

1. Массаж проводить перед мытьем головы или во время нее. Это обусловлено тем, что проведение массажа головы, особенно с помощью пальцев рук, активизирует работу сальных желез, и волосы очень быстро становятся жирными;
2. Эффект достигается только при регулярном проведении массажных процедур;
3. Сочетание различных способов и методик массажа дает лучший результат;
4. Перед началом процедуры с использованием дополнительных средств, таких как эфирное масло или соль, нужно провести пробу на аллергическую реакцию кожи: нанести немного средства на сгиб локтя и подождать в течение часа. При возникновении дискомфорта средство лучше заменить;
5. Тщательно соблюдать правила гигиены. Руки перед процедурой нужно тщательно мыть, при использовании массажера или расчески также необходимо их предварительное очищение;
6. Массаж проводить строго по направлению роста волос, избегать резких движений и сильных надавливаний;
7. Интенсивность воздействия варьируется по нарастающей, от легкой до максимальной. Далее интенсивность должна постепенно снижаться до минимума.

Выполнение этих рекомендаций и элементарные навыки самомассажа позволят не только уменьшить выпадение волос, но и добиться хорошего роста и густоты шевелюры. При этом проведение массажа в домашних условиях еще и сэкономит деньги, что станет приятным бонусом.

Видео

Автор:

Сyвoрина Людмилa Влaдимирoвна