Как улучшить состояние кожи лица

Каждая женщина стремится продлить молодость своей коже, сделать так, чтобы она длительное время оставалась упругой, здоровой. Но финансовые возможности для дорогостоящих косметических процедур есть далеко не у всех. Это и не нужно, поскольку улучшить состояние кожи лица можно в домашних условиях без больших материальных затрат.

Ухоженное лицо – предмет гордости каждой женщины

Ухоженное лицо – предмет гордости каждой женщины

Уход за лицом

Чтобы состояние кожных покровов было предметом гордости их владельца, необходимо в домашних условиях выполнять следующие требования:

  1. Ежедневно перед сном очищать лицо мягкими средствами.
  2. Делать массаж, проводя кончиками пальцев по массажным линиям.
  3. Выполнять упражнения на сопротивление, например, надувать щеки, давить на них пальцами, при этом не разжимать губы.
  4. Наносить на лицо питательные маски, приобретая их в специализированном магазине либо изготавливая самостоятельно. Косметическое средство подбирается по типу кожи: для жирной кожи оно должно быть подсушивающим, для сухой – увлажняющим.
  5. Применять скрабы, очищающие лицо от ороговевших, нежизненных клеток.
  6. Увлажнять кожные покровы кремами.

Помимо этого, для красивого цвета лица необходимо вовремя ложиться спать, чаще бывать на свежем воздухе, избавляться от вредных привычек. В рационе на первых местах должны быть овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо. Выполнение физических упражнений улучшает метаболизм: жировые клетки растворяются, из организма исчезает лишняя жидкость, способствующая образованию отеков.

Уход за кожей лица у мужчин и женщин

Гормональный фон у мужчин и женщин разный, поэтому и состояние кожных покровов у них отличается. У представителей сильного пола кожа более плотная, соответственно, лучше противостоит внешним раздражителям: солнцу, морозу, ветру. Мужчины не любят уделять излишнее внимание своей внешности, но все-таки минимальный уход должен производиться. В качестве средства для умывания парень может использовать пенку, после бритья необходимо применять успокаивающий лосьон.

В отличие от мужчин, у женщин кожа более чувствительная. Поэтому средств по уходу за лицом им необходимо больше. Скрабы, пенки, тоники, кремы, маски, компрессы из травяных настоев – все это понадобится слабому полу для поддержания кожных покровов в надлежащем виде. Это необходимо не только для теряющей тургор кожи 50-летней женщины, но и для 25-летней молодой девушки.

Как улучшить состояние кожи дома

Чтобы улучшить кожу лица, необходимо как использовать различные косметические средства, так и менять образ жизни в целом. Для этого:

  1. Увлажнять кожу изнутри: выпивать каждый день не менее 1,5 литров чистой воды. Чай, кофе, компот, сок не входят в этот объем жидкости.
  2. Употреблять каши из цельных зерен. Наиболее полезна перловая крупа – в ней присутствует лизин, который стимулирует выработку коллагена, отвечающего за упругость кожных покровов.
  3. В меню должна присутствовать рыба жирных сортов: в ней находятся омега-кислоты, способствующие сохранению молодости женского организма в целом.
  4. Употребление кисломолочных продуктов регулирует работу кишечника. Именно от него зависит, будут ли какие-то высыпания на лице, или кожные покровы сохранят чистоту, гладкость.
  5. В меню должны каждый день присутствовать овощи, фрукты, ягоды, зелень.

Обратите внимание! Прыщи на лице могут быть следствием болезни внутренних органов, поэтому с этой проблемой необходимо обязательно обратиться к врачу.

Лечение кожи косметическими препаратами подразумевает их поэтапное использование.

Очищение

В течение дня на кожных покровах оседают частички пыли, грязи. Помимо этого, многие женщины пользуются тональным кремом, что забивает поры, не дает коже дышать. Поэтому перед сном обязательно нужно очищать лицо косметическим молочком. Утром, после сна, используют пенку для умывания.

Каждый день перед сном необходимо очищать лицо

Каждый день перед сном необходимо очищать лицо

Для очистки лица от ороговевших клеток каждую неделю используют скрабы. Их можно приобрести в готовом виде либо приготовить самостоятельно. Чтобы лечебные компоненты проникали глубоко под кожу, ее необходимо предварительно распарить травяными компрессами. Один из возможных вариантов скраба выполняется по следующей технологии:

  • взять 1 столовую ложку овсяной муки;
  • перемешать с 1 чайной ложкой гречишных отрубей;
  • добавить любое косметическое масло в таком количестве, чтобы получилась густая кашица.

Наносится скраб осторожно, втирающими движениями. Спустя 5 минут лицо смывается теплым зеленым чаем.

Увлажнение

После очищения обязательно используют увлажняющие средства. Кремы приобретают в специализированных магазинах. Каждый человек должен знать тип своей кожи (жирная, сухая, нормальная, комбинированная). На каждой упаковке с кремом написано, для какого типа он предназначен, – если использовать несоответствующее косметическое средство, можно еще больше навредить кожным покровам.

Важно! При покупке крема необходимо внимательно изучать его составляющие.

Питание с помощью масок

Для красивого цвета лица необходимо использовать различные питательные маски. Помимо питания, в зависимости от используемых ингредиентов, они отбеливают, увлажняют, подсушивают (при наличии прыщей), сужают расширенные поры. Особенно они необходимы женщинам после 30-летия – в этот период появляются морщинки, кожа начинает терять естественный блеск. Наносятся маски дома после очищения кожных покровов.

Отбеливающая

Ингредиенты:

  • свежий огурец;
  • косметическая глина;
  • овсяная мука;
  • яблочный уксус.

Из натертого огурца среднего размера отжимается сок, к которому добавляется по 1 столовой ложке овсяной муки, глины и яблочного уксуса. Маска наносится на лицо, через 15 минут смывается теплой водой.

Омолаживающая

Ингредиенты:

  • очищенная вода;
  • мед;
  • лимон;
  • миндальное масло;
  • сухое молоко.

Из лимона отжимается сок (1 чайная ложка), к нему добавляется такое же количество воды и миндального масла, по 1 столовой ложке молока и натурального меда. Смесь наносится по массажным линиям, через полчаса смывается теплой водой. Маска особенно подходит женщинам возраста 40+.

Сужающая поры (для жирной кожи)

Ингредиенты:

  • лимон;
  • яйцо;
  • масла: розовое и чайного дерева.

Отделенный от желтка белок тщательно взбивается, к нему добавляются десертная ложка лимонного сока, по 0,5 чайной ложки масел. Компоненты перемешиваются, наносятся на лицо за исключением области глаз.

Омолаживающая (для женщин после 50 лет)

Ингредиенты:

  • печеное яблоко;
  • натуральный мед;
  • масло (оливковое).

Печеное яблоко перетирается в пюре, к нему добавляется немного разогретого на водяной бане меда и оливкового масла. Ингредиенты перемешиваются, в теплом виде наносятся на кожные покровы.

Для проблемной кожи с наличием прыщей, угрей используются маски на основе отваров и настоев из растительных компонентов: ромашки, липы, календулы, розмарина. Повысить тонус дряблой кожи помогает сок из листьев алоэ вера.

Маски помогают улучшению состояния кожи лица

Маски помогают улучшению состояния кожи лица

Советы опытных косметологов

Специалисты в области косметологии дают следующие рекомендации, как улучшить состояние кожи лица:

  1. Сразу после умывания наносить на лицо увлажняющий крем.
  2. Обязательно удалять на ночь декоративную косметику.
  3. Подбирать средства для очищения, увлажнения и питания в соответствии со своим типом кожи.
  4. Пить несколько стаканов в день чистой воды.
  5. Употреблять в пищу клетчатку, способствующую избавлению организма от токсинов.
  6. Обращать внимание на качество декоративной косметики.

Дополнительная информация. Улучшить состояние кожи лица и тела может массаж: он улучшает кровоток, способствует доставке питания к тканям.

Для улучшения состояния кожи лица необходимо применять комплекс мер: высыпаться, быть физически активным, совершать ежедневно пешие прогулки по свежему воздуху. Дополнениями к правильному образу жизни будут ежедневное очищение лица, его увлажнение, питание.

Видео

Помогла статья? Оцените её